Fitness bloggen

Kategori: Allmänt

Mysigaste doften

Har precis kommit ut ur duschen och smort in mig med en av mina favorit body butters. I julklapp fick jag massa små body butters av älsklingen och jag måste säga att detta verkligen är en favorit. Den doftar inte så himla starkt och doften gör mig väldigt avslappnad. Love it. The body shops body butters är överlag helt magiska men det är något speciellt med just denna. Ni borde verkligen gå in i en av butikerna och lukta på den, för det är verkligen himmelriket. 

Smidigaste mellanmålet

När jag är sjuk har jag ganska svårt för att få i mig någon mat. Det är jobbigt att äta och jag blir inte riktigt hungrig. Så till lunch slängde jag faktiskt ihop några bananpannkakor. Det kan verkligen vara bland det smidigaste som finns att äta efter skolan eller jobbet om man är riktigt hungrig. Det går snabbt, det är enkelt och dessutom är det riktigt gott. Det kan vara en av mina absoluta favoriter att äta. Men inte nog med att det är gott, det är nyttigt också. 

Bananpannkakor 1 portion:

1 banan

2 ägg

Gör såhär:

Mosa eller mixa bananen och äggen tillsammans. Jag föredrar mixa då man inte får några klumpar då. Sedan så häller jag även i några chiafrön men det är upp till var och en. Nu är det bara till att steka dom i lite smör. Det går att servera med i princip vad som helst till. Men jag skulle undvika socker och sylt då det är väldigt sött och banan i sig är väldigt sött. Jag brukar bara ha lite blåbär eller några andra bär. 

Sjukling

Det är så himla typiskt att man ska bli sjuk när man har som mest motivation. Jag är dunder förkyld och har känt mig lite febrig från och till sen imorse. Beslöt mig i alla fall för att stanna hemma idag. Kan plugga på det som är i skolan hemma så det sitter jag och gör just nu. Är riktigt sugen på att dra till gymmet, men det är ju ingen plats för en liten sjukling. Så sängen med mängder av vatten och plugg får det bli. Så mår jag säkert bättre imorgon. Förhoppningsvis går jag till skolan då men är rädd för att jag blir ännu sjukare om jag går dit. Dock är det massa grejer i skolan imorgon som jag verkligen inte vill missa. Men vi får se imorgon helt enkelt. Nu ska jag fortsätta lite med pluggandet och sedan blir det väl lite lunch om en stund. 

Träning

Körde ju ett träningspass imorse med några magövningar och nu körde jag ett till pass hemma där jag totalt dödade rumpan. Det brände verkligen härligt i musklerna efteråt och man kände att det gav effekt. Älskar verkligen att träna och gymmet står på schemat flera gånger den här veckan. Är verkligen taggad på att nå mina mål. Jag är inte den som ger upp i första hand. Det handlar bara om att hitta rutiner och sedan är man fast. Så till er som vill börja träna men lätt ger upp, sätter er ner och skriv upp 3 - 4 dagar i veckan som ni skulle kunna tänka er att antingen gå till gymmet eller träna hemma. Följ det schemat i en månad, sedan har du dina rutiner och det är bara till att fortsätta.

Bilder ifrån weheartit.com

Min födelsedag 2017

Jag har haft en helt fantastik födelsedag. Firar alltid min födelsedag väldigt simpelt med typ mormor, morfar, min familj och en lunch hemma. Det blev pastasallad som alla andra år. Favorit maten? ja det skulle man väl kunna säga. Har fått super fina grejer och jag är jättenöjd. Det blev prydnadskuddar, ett sidobord, pengar och ett presentkort på Gina Tricot från älsklingen. Fick faktiskt det igår då vi inte har träffats idag. Men jag är verkligen hur nöjd som helst. Älskar att få grejer till mitt rum. Nu är mitt rum i princip så som jag vill ha det. Det är bara lite små trix med grejer som ska fixas osv. Min bokhylla är kaos för tillfället så där behöver jag fixa i ordning lite. Sedan så vill jag även byta ut två posters på min vägg mot två citat. Sedan kommer det verkligen vara helt klart. Eller aa i alla fall tills jag kommer på någon ny idé, vilket händer hela tiden!

Det var väldigt svårt att få bra bilder nu i mörkret. Men det får faktiskt duga ändå. Mitt foto intresse har verkligen försvunnit helt. Men hoppas verkligen på att det ska komma tillbaka nu när jag återigen börjat blogga. 

Idag är min dag

Åt ju som sagt middag med min fina pojkvän igår. Det var faktiskt endast för att jag fyller år idag. 17 år. En riktigt tråkig ålder faktiskt men nu är det bara ett år kvar tills jag är hela 18 år. Och ett år går ju fort. Men jag började faktiskt min födelsedag med ett träningspass hemma. Så himla skönt, sedan åt jag en god frukost och hoppade in i duschen. Har precis fixat mig lite smått och ska städa undan lite i mitt rum. För det är något kaos så det behövs verkligen...

Mormor och morfar kommer hit om en stund. Vi ska äta lite lunch och sedan blir det en liten trip till ikea. Har nämligen önskat mig ett bord så då ska vi åka och köpa det. Så bilder på allt jag kommer få kommer upp ikväll skulle jag tro. 

Sent inlägg

Jag startade dagen men att stå plankan för att sedan spendera dagen i skolan. Efter det drog jag och min bästa tjejkompis ut på en powerwalk på spåret. Det är en länga på några km som finns i närheten där vi bor. Super mysigt. Efter det lagade vi en god middag tillsammans. Sånt är så himla mysigt. Menn nu ligger jag hemma i sängen efter en super bra fredag och ska strax sova. Ska nämligen till skskolan imorgon. Jag går faktiskt frisör på gymnasiet och ska om en månad till Stockholm för att tävla till skol-sm så ska träna till det imorgon. Och sedan på kvällen ska jag faktiskt äta middag med älsklingen för att jag fyller år på Söndag. Så mysigt. Men mer om det imorgon. 

Byt bloggnamn

Jag har precis ätit en god plocksallad tillsammans med min bästa vän. Vi har en lite pluggdejt. Dock blir det inte så mycket plugg gjort utan mest trix med bloggen. Men pluggande är inte akut så det är ingen fara. Det tar vi en annan dag. Men ni kanske har märkt att jag ändrat bloggnamnet? Bloggen var först menad att vara en blogg om allt mellan himmel och jord. Men för det mesta har det blivit träningsinlägg och jag har alltid velat ha en träningsblogg. Så nu kör vi på det helt enkelt. Men självklart kommer det komma upp lite andra små inlägg också. Med shopping och annat kul som jag hittar på i livet, men för det mesta så lär det bli träning. 

Mitt mål med träningen

När jag kollar mig i spegeln så vet jag att jag verkligen inte ska klaga på min kropp, för jag vet att det är väldigt många på gymmet som kämpar för att få den midjan jag har eller dom låren jag har. Men ändå klagar jag. För att jag tycker att jag är för smal.  Jag vill alltså gå upp i vikt. Vilket är någonting jag inte kan göra genom att äta. Har ätit onyttigt och hela tiden under hela jullovet och jag har faktiskt inte gått upp ett gram. Så nu kör jag på att börja bygga muskler för att gå upp några kg i vikt. För att nå mitt mål ska jag försöka gå till gymmet 2-3 gånger i veckan, resterande dagar träna något pass hemma och även ha en vilodag i veckan. Men jag ska även tänka över min kost och börja äta mer av det som innehåller proteiner. 

Såhär ser min kropp ut just nu och jag kan med stolthet säga att jag börjat min resa mot en större kroppsbyggnad.

Ett härligt...

Hade faktiskt tänkt att köra ett träningspass hemma idag då jag inte orkade ta bussen till gymmet såpass sent. Men när jag kom innanför dörren så frågade mamma direkt om vi skulle åka till gymmet och jag tackade inte nej. Så det fick bli ett riktigt härligt pass på gymmet. Körde Armar och Axlar. Det är någonting som jag inte alls tycker är kul att träna. Men man måste ju träna alla muskelgrupper annars lär det se konstigt ut när resultatet kommer. Imorgon är planen att gå till gymmet när jag är påväg hem från skolan då jag slutar tidigt. Men gym 2 dagar i rad klagar jag verkligen inte på. Är mer motiverad än någonsin och i år ska jag verkligen börja min resa mot en kropp jag är bekväm med. Dessutom är det ju faktiskt väldigt kul att träna när man väl kommit igång. Hade riktigt bra rutiner förra våren, men när sommarlovet kom så sprack dom. Tyvärr. Men nu är jag på rätt väg igen känns det som och denna gången lär det bli bättre än tidigare. 

Mums!

Sitter faktiskt och dricker en riktigt god smoothie framför datorn. Kör det ett lugnt träningspass med lite mage och rumpa i ca 20 min hemma förut. Vilket jag egentligen inte borde då jag har ont i halsen som jag skrev imorse. Men jag kunde inte låta bli så hoppas inte det blir någonting värre utav det nu, men i så fall får jag ju faktiskt skylla mig själv. Ska bara sitta här framför datorn i lugn och ro en stund. Dricka upp min smoothie, kolla youtube och kika in på några bloggar. 

Imorgon är det tillbaka till skolan igen. Är verkligen inte alls sugen. Dessutom har jag lyckats vända helt på dygnet och somnade inte fören runt 3 tiden igår. Har inte lyckats rätt till det än så imorgon lär bli en trött dag i skolan. Men åhh vad jag saknar vännerna. Ska bli så himla kul att få träffa dom igen. 

Inte för min del idag!

Som jag skrev i gårdagens inlägg så var planen att gå till gymmet idag. Men imorse vaknade jag upp med halsont och då ska man ju verkligen inte träna. Vilket är riktigt synd för jag är mer motiverad än någonsin. Men jag tänker faktiskt fuska och köra ett riktigt försiktigt pass hemma med några få övningar bara. Vet att man absolut inte ska göra så. Men jag kan verkligen inte hålla mig borta ifrån det. Det var nästan en vecka sedan jag va på gymmet nu och det är alldeles för lång tid. Dock blir det inget gym för min del men några övningar hemma kan ju inte göra någon större skada. 

Men eftersom jag inte kan gå till gymmet så satte jag ihop ett lite motiverande collage för er som är friska och sitter med tankarna om att gå till gymmet. 

Bilderna är ifrån weheartit.com

Spontanare

Hej! Går dagen spenderades såklart med min bästa tjejkompis. Det blev en spontan sleep over för våran del och det var super mysigt. Imorse gjorde vi en riktigt god frukost. Sedan så har vi bara spenderat hela dagen hemma hos henne. Jag kom precis hem och är faktiskt lite trött. Men ska inte tillbaka till skolan fören på tisdag så jag kan ju sova ut åtminstone en dag till. Även om jag har lite måsten att göra imorgon. Så som att gå till gymmet för nu var det ju ett ganska bra tag sedan. Men det kan jag ju uppdatera er mer om imorgon.

2 dagar + shopping

Hej! Det har gått 2 dagar utan uppdatering tyvärr. Det har berott på att min bästa tjejkompis precis kommit hem efter en månad utomlands. Så första dagens spenderade vi tillsammans i stan med massa shopping. Som ni dessutom får se i detta inlägget. Det slutade med att vi sov över hos henne och igår hade vi bara en mysdag framför skam. Ska kolla klart sista avsnittet alldeles strax och sedan kommer hon hit för en mysdag hemma hos mig. Så måste verkligen plocka undan lite i mitt rum tills dess. 

Men i alla fall shopping i förrgår. Fick med mig fyra plagg hem. Alla på rean faktiskt och jag är riktigt nöjd. Har försökt ta någorlunda bilder. Men vissa utav plaggen är svåra att få rättvisa på bilden. Men aa det får duga ändå helt enkelt.

 

BH - Cubus 99 kr // Linne - Cubus 49 kr

Kofta - Missäy 100 kr // T-Shirt - Missäy 50 kr